nie wiem

A co z apetytem ? Dieta napisana przez P.Marka smaczna, ale nie widzę siebie, żebym tyle jadł, ratuję się gainerami, bo łatwiej mi wypić kcal (wiem, że jakość słaba, ale nie mam problemu z tłuszczem). Jakieś sposoby, żeby łatwiej wchodziło ?

Każdy z nas jest inny i sam powinieneś ustawic diete odpowiednią dla siebie;) wiem że początki są trudne. Na samym początku nie dam CI jakiejs diety tylko podziele się linkiem http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html przestrzeegaj tych zasad. dietka bedzie potem;) ALe oprocz zdrowego zywienia musisz tez trenowac(praca [...]

aho...ale lipnie to wyglada;/. wiem ze nie choidz o wyglad ale coz;/ jeszcze nie są smigane nakładem

saib_ nie mozesz tego głupka zbanowac ? wiem ze załozy nowe konto, ale w koncu mu sie odechce, bo na każde musi mieć nowy mail.

No oprócz siłowni i tak staram sie nazwijmy to: ruszać się. ;) 2 razy w tygodniu piłka nozna i lekki trening bokserski. Kupiłem wczoraj Olimpu Whey Protein Complex bo wiem ze nie dostarcze aż tyle białka organizmowi ile powinienem. I czas na transformacje nr. 2. ;)

dzieki wiem ze sie nie popisałem ale dopiero zaczynam i nie bardzo sie znam :D

To nie pic.....jest to wolowina po meksykansku z czerwona fasola pomidorkami cebulka i paroma jeszcze skladnikami... Mam podac calutki przepis hehhehee Ciekawi mnie czemu gorale kojarzeni sa z kwasnica ? heheh wiem ze jest taka potrawa w zyczaj goralskim jak "KWASNICA Z GRULAMI I WEDZONYMI ZEBERKAMI" ehehe - "no ba a jako" [...]

Z tego co mi wiadomo to w MANTO(tymczasowo) nie ma towaru(wiem bo do nich dzwonilem)... Mam nadzieje, ze niedlugo rushe pojawia sie tu--> www.c2f.pl Zmieniony przez - shannar w dniu 2005-09-23 22:37:07

Wiem czytalem :) Ktos tam mowil ( nie pamietam nicku ) zeby robic tak ze kilka dni on i kilka dni off na novadex i wtedy jest gitara.

Czarnula28 dzieki za odpowiedz. Jesli chodzi o diete to ciagle nad tym pracuje, choc kiepsko mi idzie, z tego co udalo mi sie dowiedziec podzial BWT powinien wygladac tak 40/40/20 % przy 1800kcal ale czy to nie za duzo na redukcji? Stawialabym raczej na 1500 Wiem ze masz racje z ta szybka redukcja wiec zbieram w sobie sile, informacje, motywacje [...]

Tez niedawno bylem w takiej sytulacj i przestalem cwiczyc... teraz wiem ze to byl duzy blad. Nie podawaj sie mimo wszystko a kiedys bedziesz z siebie bardzo dumny :-P Powodzenia!

[...] w tym wypadku usługi, więc tak możesz korzystać z usług serwisu. Z tego co wiem, to klienci mają możliwość wybrania z jednej opcji kosztowych diety (nazwy wymyślone przezemnie, ale odwzorowują to co jest do wyboru: - ekonomiczna - standard - exclusive. Korzystając z usług PoTreningu.pl masz możliwość kontaktu z trenerem i dietetykiem, dodatkowo [...]

Life-tec - nie zabardzo wiem o co ci chodzi?

klata, ostatnio nei wiem czemu plecy nie lubie nóg, barków

wiem ze topic jest o bjj wiec sie nie rozpisuje tylko tak napomknalem bo tu nowy jestem ;) Muka

Kreta w szczególności mono zalewa trochę wodą.Ale jak nie będziesz trzymał diety to w 99% wszytko spadnie,wiem bo sam tego doświadczyłem.

wiem ze w ZG Gwardia i Cyklon (bjj) najlepsze są jakie mozna polecic , tamtych pozostałych nie znam. No i treningi u Maka w soli tez mozna polecic kuple trenuja i sobie chwala

chodzilo mi o testosteron, wiem, ze sa produkty sustanol ale to nie koksy

nie dosc, ze wiem ze taki jest to nawet go stosowalem

Wiec jak zaczynac tą nolve czy nie bo ból jest wprawdzie ale jest lekki i tylko przy mocniejszym nacisnieciu sutka. No i sutek po podraznieniu staje sie normalny (kurczy sie) Pytam bo z tego co wiem to nolvadex w trakcie cyklu powoduje mniejsze przyrosty...